1 【已解决】 胎教的方法——心理胎教法
最佳答案 2023-03-25 08:30
胎教的方法——心理状态胎教法
在我国周王朝的太任皇后曾勤奋修练8个月时长，最后生下聪慧又很善良的西伯侯。她所修练内容本身就是适宜孕妈妈学习安静法，太任的举动也就是我们常说的心理状态胎教。
为身体和心灵注入能量的心态胎教
修练心身安静法
在各类调节内心和肉体上的身心健康方法内有一种就是安静法。这类方法不但可以具有胎教效果，还能对分娩全过程和产后休养等各个环节造成很大的作用。
西伯侯打小就天资聪颖，这一点是和他在出生之后所接受的教育密不可分的，在其中最重要的一点是，他的妈妈在怀孕的时候休养了整整8个月。也正是因为周文王的妈妈太任嘴中不用说污言，脑海中不愿恶念，修练身心健康，用心胎教，才最终出现了周文王这种一代明君。
安静法包含安静操、冥想训练
孕妈妈坚持用安静法不但对胎教有好处，也对孕妇分娩也有帮助。安静法能训练一个月之上才能够出效果，所以尽量从怀孕第16周起一直训练到孕妇分娩。孕妇每天应当训练30分钟到1钟头，却也要根据自己的身体状况适度挑选。安静方法中有很多种安静操的姿态和冥想法。
训练安静操、呼吸和冥想训练都能够让孕妈妈保持稳定心理状态。
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