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①0-1月胎教重点:经常散步，听舒适的音乐，调整早孕反应，避免繁重的劳动和恶劣的环境。丈夫要照顾好妻子，主动做家务，经常陪妻子消遣，打扫房间环境，不吵闹，不要喝太多酒，不要在妻子面前抽烟，控制性生活。

②1-2月：散步，听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫，美化净化环境，消除噪音，情绪调节稳定，愤怒悲伤，无忧无虑，停止性交，防止流产，丈夫主动清理妻子呕吐物，关心妻子的饮食，及时准备美味的食物。

③2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻轻按压腹部，让胎儿每次感觉5-10分钟。听快乐的音乐或儿童歌曲，这段时间是最容易流产的时间，应停止剧烈运动、体力劳动、旅行等，避免日常生活中过度劳动，注意安静。

④3-4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱你最喜欢的歌曲，丈夫可以把报纸卷成圆柱形，轻轻地和胎儿说话或读一些诗。同时，丈夫和孕妇应该阅读更多的家庭幽默书籍，以激活家庭氛围，增强夫妻的兴趣。这一时期也是孕妇心情愉快，胎儿环境稳定，食欲突然旺盛。胎儿进入快速生长期，需要充足的营养，多摄入蛋白质、植物脂肪、钙、维生素等营养物质。

⑤4-5月：做胎儿体操：主动抚摸腹部，将耳机调整到孕妇腹部几分钟左右。每天早晚跟胎儿打招呼:宝贝，早上好！晚安，宝贝！如此等等。在此期间，我们应该多吃几顿饭，多吃含铁、猪、牛、鸡等肝脏和海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从此，做好乳房准备，开始乳头的保养。开始计划安排一些育儿用品和产妇用品。

⑥ 5-6月:帮助胎儿锻炼:晚上8点左右，孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿交谈次数，给胎儿讲故事，念诗，唱歌，哼歌等等。每次开始前，叫胎儿乳名1分钟。这是一个非常时期。孕妇要充分休息，充足睡眠，中午睡1-2个小时。

⑦6-7月：帮助胎儿锻炼，告诉胎儿相册、颜色和动物形象，以及动物运动扩展的个性特征。丈夫应该陪妻子散步、锻炼、听音乐和看电视（不要看太刺激，情节太激烈）、会见朋友，看书画展，玩轻松活泼的游戏等等。放松压力，增加快乐。

⑧ 7月至8月：帮助胎儿锻炼，丈夫和孕妇与婴儿沟通，随时告诉婴儿一些有趣的事情，并告诉婴儿你即将出生。你将出生在一个和谐、快乐的家庭，一个文明、繁荣的时代。

⑨ 8-9月：与前几个月相比，可以适当延长胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐的时间。胎儿教育的内容可以适当增加。孕妇应少吃多餐，注重营养和高蛋白，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少喝水。

⑩9月至10月：在正?？垢髦痔ザ逃疃耐?，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧，保持期待和快乐的态度。我们应该提高精华，避免疲劳，早晚仰卧，练习力量，放松方法，为分娩做准备。