月经周期是女性身体的生理周期，通常为28天，但也可以在21天至35天之间。它从月经的第一天开始，到下一个月经的第一天结束。月经周期中的不同阶段包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。月经周期会受到许多因素的影响，包括体重、饮食、荷尔蒙水平、压力和生活方式等。对于女性来说，了解自己的月经周期是重要的，因为它可以帮助她们更好地管理自己的生殖健康。
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