情绪可控，需要驯服潜意识，这是一个很复杂的系统工程。
而心理学学习并不能支撑这个系统工程，还需要很多训练，这些训练不仅仅需要知识、意志，还需要很多资源，包括时间、金钱、社交，以及...
情绪可控，需要驯服潜意识，这是一个很复杂的系统工程。
而心理学学习并不能支撑这个系统工程，还需要很多训练，这些训练不仅仅需要知识、意志，还需要很多资源，包括时间、金钱、社交，以及多样化的高质量样本，而最后一个是非常稀缺的。
通常，情绪的失控，来源于创伤/激励回路被激活，或者思想钢印/信念的被破坏感，以及对规则类怪谈、社交人设崩塌、现实危机感等等所产生的恐惧。
而减少和避免情绪失控，则需要了解上述的机理，并且做对应的训练，以增加上述情况激活的阈值，而仅仅这样还是不够的，还需要非常多重要的前置工作。
而随便找出一个重要的不可或缺的前置工作，大多数人就不会去做，或者做了也坚持不了几天。
我们之前很多次强调过思维语义精确在认知中的关键作用，也延伸证明过，使用梗和大范畴词汇会导致各种认知盲区，并造成心理隐患。
影响最高的一篇答文，有十几万收藏，超过300万阅读，被转载抄袭洗稿到全网都是。
然后我想问的是，这十几万人，有多少人真的坚持身体力行的去清晰了自己的思维语料库，又有多少人坚持在思考时，避免大范畴词汇呢？
我乐观的估计，长期坚持的人，也就千分之几吧。
在语义紊乱、大范畴词汇滥用和词汇褒义化的习惯下，即使去学习心理学，也很容易喜欢那些充斥着巴纳姆效应、整体用褒义词大词来描述爱与光明的伪心理学安慰剂。
能学会什么呢？
类似精确语义这样的基本功，只是驯服潜意识的必要条件的一个，其他的，有可能更难。
比如，学会用第三方视角分析自己，说起来特别容易，但自我训练起来，需要见过很多精彩的不同角度的分析案例，但很多朋友连个《智囊》都看不下去，那样，在案例不足的时候，所谓的第三方视角，不过是主观视角换一种描述来继续发挥作用而已。
先说这些吧。
认为学心理学就能解决这种系统工程，实际上本身就是一种傲慢的预期，可以类比为，学了空气动力学就会造星舰。
而这种傲慢的预期，有来自于潜意识中的投机和畏难。
看啊，连这个题目的提问，都是潜意识操纵你们提出的啊。。
以上。
供参考。
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