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【已解决】 如何防止蛀牙?

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最佳答案 2023-03-28 14:45

以下是预防蛀牙的建议:


1. 每天刷牙两次,每次至少两分钟。


2. 使用含氟牙膏刷牙,氟可以帮助牙齿抵抗腐蚀。


3. 每天使用牙线或牙间刷清洁牙齿间的食物残渣。


4. 减少糖分的摄入,特别是甜食和饮料。


5. 避免吃太多的碳水化合物,如糖果、面包、薯片等。


6. 定期看牙医,至少每年一次。


7. 增加口腔健康的营养,如钙、维生素D和C。


8. 咀嚼含有木质素的口香糖,可以增加唾液分泌,有助于保护牙齿。

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  • 匿名 提出于 2023-03-26 22:01

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