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【已解决】 眼睛疲劳干涩怎么办?

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最佳答案 2023-04-23 00:00

眼睛干涩怎么办:眨眼形成泪膜,聚精会神的时候可能眨眼少,会引起角膜磨损
建议用人工泪液,一次用不完及时冷藏,一次性眼药水一个月后及时丢弃;减少水分蒸发,注意坐姿,显示器上沿比视线高一点好些;多眨眼,换好屏幕;可以补充维生素A、β-胡萝卜素或者鱼油,多吃肉吃水果。

缓解视疲劳:
减少连续用眼,202020原则放松眼睛;
光线均衡,太强太弱都不行,减少屏幕反光;
保证眼球局部微循环,多户外运动;
饮食上要均衡,多吃水果和粗杂粮,可以补充维生素B族补充剂;

如何应对近视:
多进行户外运动;
已经近视了的话注意控制血糖,可以参考糖尿病人的饮食;
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  • 匿名 提出于 2023-04-20 16:13

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