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3 【已解决】 阴道松弛如何恢复如初?

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最佳答案 2024-05-04 00:00

如果自查发现确实松弛的迹象,可千万别病急乱投医,现在的某宝上面各种缩阴产品什么盆底肌修复仪、缩阴露、缩阴凝胶、缩阴栓……全都是智商税。建议到正规医院进行盆底康复吧。

如阴道轻中度松弛可采用电刺激、磁刺激、射频、CO2激光等手段进行治疗。

如果这些效果均不能达到理想状态就该考虑做一个阴道紧缩术。

阴道紧缩术是针对女性上述生理变化,为提高夫妻性生活质量而设计的一种妇科手术,还可以联合子宫、膀胱及直肠脱垂等疾病共同治疗,现在已经相当的成熟,从根本上解除了患者心理上和生理上的痛苦,大大地提高了生活质量。

有一个一本万利改善阴道的收缩能力的方法,在家也能做,那就是 凯格尔运动。
这个方式方法,几乎每次说到妇科盆底泌尿中心科普,必提这个运动。

首先各位要找准自己的盆底肌,否则就白练了!

可以试着在尿尿的过程中,突然憋住中止,然后再慢慢恢复继续尿,在此过程中动作的肌肉就是盆底肌了。

2011年国际妇科泌尿科协会( IUGA )提出的新锻炼方案要求每日3组,每组收缩肛门(或憋尿动作)8-12次,每次都尽力达到自身最长的收缩时间,一般是收缩并保持3-10秒,放松5-10秒。

经过一定时间的训练,盆底肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。
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  • 匿名 提出于 2024-05-01 11:16

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