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【已解决】 糖尿病人可以喝咖啡吗?

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最佳答案 2024-07-29 00:00

中国营养学会发布的《食物与健康-科学证据共识》指出,适量饮用咖啡(约每天 1~2 杯中杯美式咖啡)可能降低 2 型糖尿病风险。

也有研究提到,咖啡中的绿原酸和其他酚类化合物,可以通过干扰葡萄糖转运抑制葡萄糖的吸收并增加胰岛素的敏感性。并且,咖啡还可以通过减少体脂肪来预防糖尿病。[7]与每日最多饮用2杯咖啡的受试者相比,每日至少饮用 4~6 杯咖啡发生 2 型糖尿病的风险相对更低。

不过,要想预防糖尿病,喝咖啡的时候记得别加糖哦!

另外,至于常喝咖啡是否能预防癌症,澳大利亚的一项最新研究发现,喝咖啡与癌症无关联,每日饮用咖啡既不会增加、也不会降低患癌风险。

参考文献:
澳研究:喝咖啡与癌症无关联[J].中国食品学报,2019,19(07):208.
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  • 匿名 提出于 2024-07-26 16:11

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