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【已解决】 每天喝多少咖啡才健康安全?

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最佳答案 2024-07-29 00:00

中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会食品卫生分会等 5 机构日前联合发布的《咖啡与健康的相关科学共识》中建议:普通成人每天咖啡因摄入量应控制在 400 毫克以内。

相当于不超过 4 杯纯咖啡(150 毫升/杯),如果是一小包 1.8~2 克的速溶咖啡,每天最多不超过 5 袋。

另外,对于儿童青少年、老人、孕期和哺乳期人群、高血压人群、青光眼患者、高眼压遗传倾向的人群、骨质疏松患者都不建议饮用咖啡。
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  • 匿名 提出于 2024-07-26 16:18

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