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【已解决】 水要多喝吗?

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最佳答案 2024-08-03 00:00

水是生命之源,根据中国膳食指南,女性与男性的每日最少饮水量分别是 1.5L 与 1.7L。

但比起一味多喝,饮水的时机更加重要。

不能长时间不喝,等到渴了再一股脑喝一大桶,毕竟,你觉得渴了,是身体已经发出信号了。

总而言之,不用迷信热水,只要水是卫生干净的,且你喝了之后不会身体不适。就算是冰的,也没关系。
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  • 匿名 提出于 2024-07-31 15:08

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