【已解决】 体脂比计算公式？
最佳答案 2024-12-12 12:20
体脂比（Body Fat Percentage, BFP）是指人体内脂肪重量在总体重中所占的百分比。计算体脂比的方法有多种，常见的有以下几种：
使用体脂秤：这是最简单的方法，现代的体脂秤通过生物电阻抗分析法（BIA）来估算体脂百分比。
皮褶厚度测量法：使用卡尺测量身体特定部位的皮褶厚度，然后通过公式换算成体脂百分比。常用的部位包括三头肌、腹部和大腿等。
公式法：可以通过一些经验公式来估算体脂百分比。常见的公式包括：
- 美国海军体脂公式：
- 男性：BFP = 86.010 × log10(腰围 - 颈围) - 70.041 × log10(身高) + 36.76
- 女性：BFP = 163.205 × log10(腰围 + 臀围 - 颈围) - 97.684 × log10(身高) - 78.387
其中，腰围、颈围、臀围和身高的单位通常是厘米。
- 美国海军体脂公式：
BMI法：虽然BMI（身体质量指数）不是直接的体脂测量，但可以通过BMI估算体脂百分比，特别是在大样本研究中。公式为：
- 男性：BFP = 1.20 × BMI + 0.23 × 年龄 - 16.2
- 女性：BFP = 1.20 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4
需要注意的是，不同方法的准确性和适用性会有所不同，具体选择哪种方法可以根据个人的条件和可获得的工具来决定。
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