1 【已解决】 什么人群可采用隔日断食减肥？
最佳答案 2023-04-25 03:15
通常来说，相对健康的成年人可以采用隔日断食的方式进行短期减肥。但是，如果您有慢性疾病、饮食紊乱、手术后康复期等情况，建议咨询医生的意见。
此外，在进行隔日断食时，要注意选择健康营养的食物，并控制摄入量。不要在非饮食日补偿性大吃特吃，这样不仅会影响减肥效果，还可能对身体造成负面影响。
总的来说，隔日断食不是一种长期的饮食方式，如果您想要稳定减肥并保持健康，请选择科学合理的饮食和运动方式。
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妙手回春
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